Sting, sobre el hábito que lo ayuda a mantenerse saludable a los 75: “Al final te das cuenta de que todo es yoga”

Sting está de cumpleaños. Hoy viernes, el cantante británico cumplió 75, y no es casual que hace poco hablase sobre cómo hizo para llegar saludable a esa edad.

En diálogo con The Sunday Times, el líder de The Police puso el foco en una disciplina que practica hace más de treinta años: el yoga.

A sus 75 años, el músico considera que aquello que aprendió dejó de estar limitado a una sesión de ejercicios o a una serie de posturas. “Al final te das cuenta de que todo es yoga”, explicó durante la entrevista. Para él, la práctica terminó por convertirse en una forma de entender el vínculo entre el cuerpo y las actividades de cada día.

Incluso algo tan cotidiano como desplazarse por la ciudad puede entrar en esa definición. “Caminar al trabajo es yoga”, señaló. Ya no siente la necesidad de realizar una práctica formal como la que mantuvo durante buena parte de su vida, aunque eso no significa que haya abandonado el ejercicio.

El cantante aseguró que hace ejercicio todos los días. En su caso, además, la actividad física está ligada a su profesión: continúa actuando, toca el bajo y sigue sometiendo al cuerpo a las exigencias de los escenarios y las giras.

Sting comenzó a practicar yoga en la década de 1990 y durante años habló del lugar central que había adquirido en su rutina. En entrevistas anteriores contó que dedicaba largos períodos a la disciplina, incluso durante las giras.

En 2023 explicó a Yoga Journal que después de estudiar yoga durante unos 35 años había llegado a la conclusión de que no podía separar el cuerpo, la mente y el espíritu. Esa misma idea reapareció en su reciente conversación.

Ahora, en lugar de presentar el yoga como una actividad aislada, Sting lo integra a sus movimientos diarios. Caminar, trabajar, tocar un instrumento o mantenerse activo pueden formar parte de esa práctica.

Su alimentación tampoco responde, según contó, a un régimen lleno de prohibiciones. Cuando le preguntaron qué comía, Sting respondió que comía “de todo” y enumeró algunos placeres que conserva: “Me gusta el helado. Me gusta el vino. Me gusta la ginebra”.

La respuesta contrasta con la imagen de una dieta estricta que podría asociarse con su estado físico. Sting no presentó un alimento determinado como responsable de su salud ni aseguró seguir un método especial para conservarse en forma.

Sí marcó una diferencia con el tabaco: dijo que no fuma y acompañó la explicación con una broma sobre su pasado, al afirmar que nunca había fumado “nada legal”.

Nacido el 2 de octubre de 1951 como Gordon Matthew Thomas Sumner, Sting llega a los 75 años sin abandonar una intensa actividad artística. Durante la entrevista estaba centrado en The Last Ship, el musical inspirado en la comunidad de astilleros de Wallsend, la localidad inglesa en la que creció.