“¿Te sentís feo en tu trabajo?”: la explicación del efecto del “aire de la oficina” y las cinco formas de combatirlo

A fines de marzo una titkoker llamada Noa Donlan compartió un breve video titulado: “Cuando eres una víctima del aire de la oficina“, donde documentó cómo se veía antes y después de su jornada laboral. Más de 5 millones de usuarios se sintieron identificados, y así surgió la “Teoría del aire de la oficina”.

“Salgo de casa sintiéndome arreglada, pero al mirarme en el espejo del baño de la oficina unas horas después, mi piel está seca, mi cabello lleno de frizz y mis ojos enrojecidos”, comentó la influencer.

Los trabajadores de diferentes países, que pasan ocho horas o más en entornos corporativos, sentados en sus escritorios o realizando tareas dentro de un edificio, coincidieron en que el aire acondicionado, la calefacción central y el aire viciado de las oficinas, afectan su apariencia física.

Ante la pregunta de si existe evidencia científica que respalde esa afirmación, la revista norteamericana Newsweek consultó algunos expertos. En principio, desde la dermatología aseguran que es cierto que el ambiente al que estemos expuestos gran cantidad de horas afecta nuestra piel.

“Lo que dice no es erróneo, quizás solo un poco exagerado. Pero es verdad que el entorno tiene un mayor impacto en la piel y el aire de la oficina puede afectar, sobre todo si es muy seco o si simplemente está en constante circulación”, explicó la dermatóloga Hazal Jafari.

“La baja humedad suele ser el principal problema, ya que al final del día la piel puede sentirse más seca o incluso más sensible de lo normal”, agregó.

La doctora Jafari explicó que aunque no se vean a simple vista, otros factores como el nivel de polvo que haya en las superficies, o incluso la calidad general del aire con escasa o nula ventilación, también resultan fundamentales en los espacios compartidos.

Glenn Gault, experto en calidad de aire interior y director ejecutivo de Gault Heating & Cooling, una compañía de sistemas de climatización de Ohio, Estados Unidos, afirmó que a diferencia de la distribución y ventilación del aire en las casas, en las oficinas suele recircular el mismo aire durante largos periodos, a menudo con niveles de humedad muy bajos y altas concentraciones de dióxido de carbono.

Más allá del desgaste propio de la tarea que cada empleado realice, esos ambientes más secos, con “aire viciado”, pueden provocar somnolencia, falta de concentración y leves dolores de cabeza, lo que se traduce en lun aspecto cansado al final del día.

“También influyen los compuestos orgánicos volátiles (COV), uno de los aspectos más problemáticos del aire de las oficinas, donde se suelen utilizar materiales más económicos, como madera laminada o de ingeniería, y productos químicos de limpieza más fuertes, ya que los espacios compartidos requieren una desinfección frecuente y hasta los dispensers de uso compartido son más concentrados”; aseguró Gault.

“Quienes padecen alergias suelen ser los primeros en sentir los efectos. Los estornudos, el picor de ojos y la congestión aparecen rápidamente”, señaló el experto.

La dermatóloga Jafari aclaró que no todos los trabajadores suelen notar estos efectos, o les resultan más sutiles. “A veces no es tu rostro el que cambia, sino el aire que te rodea“, indicó.

“Lo que ayuda es simplemente asegurarse de que la piel esté bien hidratada y no limpiarla en exceso, también las pausas regulares para respirar aire fresco”, manifestó.

Rhysa Phommachanh, experta en salud y cuidado de la piel de Landys Chemist, compartió algunos consejos que los trabajadores pueden aplicar en su día a día.

Además de la hidratación vía oral con la ingesta de líquidos adecuada, tener una crema facial a mano o un spray facial puede ayudar a quienes tienen predisposición a pieles que de por sí son más secas.

“El aire seco de la oficina se combate optando por una crema hidratante emoliente y aplicándola sobre la piel ligeramente húmeda para retener la hidratación”, indicó Phommachanh.

La electricidad estática que se genera en ambientes secos y se traduce en el frizz en el cabello, Phommachanh recomienda aplicar unas gotas de aceite de argán en las puntas del cabello.

“En el caso de las mujeres, los peinados como los moños bajos o las trenzas, se consideran protectores y también pueden reducir el encrespamiento a lo largo del día”, reveló.

El uso de protector solar, haya o no exposición directa al sol en las tareas que realice el trabajador, es altamente recomendable.

“Utilizar una base hidratante, optar por productos en crema y finalizar con un fijador o polvos compactos, puede ayudar a evitar que el maquillaje se cuartee o se vea irregular en condiciones de sequedad”, comentó Phommachanh.

Las manos y los labios son especialmente vulnerables a la falta de hidratación, y por eso tener una crema de mano rica en ceramidas para aplicársela al menos una vez al día, es recomendable en ambientes secos.

Los bálsamos labiales también funcionan como protectores que ayudan a reforzar la barrera cutánea y prevenir la deshidratación.

Los tejidos naturales como el algodón, la seda o la lana reducen la electricidad estática y permiten que la piel respire durante largas horas sentado en un escritorio.

Más allá del clima del día, tener en cuenta qué tan frío o cálido resulta el ambiente laboral es fundamental para llevar un abrigo extra o tener la posibilidad de quitarse alguna capa adicional.