¿Sirve tomar bicarbonato para los gases y la acidez? Esto es lo que dicen los expertos

Sufrir de gases puede resultar un problema doloroso e incómodo en la vida cotidiana. Al momento de buscar soluciones, el bicarbonato de sodio se encuentra dentro de una de las más utilizadas para acabar con la acidez estomacal.

Si bien se pueden dar por diferentes causas, sus signos síntomas más frecuentes son la sensación de pesadez, los cólicos y la inflamación.

“El bicarbonato de sodio es un antiácido usado para aliviar la pirosis, es decir, la acidez estomacal, y la indigestión ácida. También puede disminuir los niveles de acidez de la sangre u orina ciertas condiciones”, explica MedlinePlus, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos.

El bicarbonato de sodio está considerado como una medicina, por lo que hay que tomarlo con precaución. Esto significa realizar una consulta con un profesional para saber cuándo y cómo tomarlo.

Antonio Aguilar Ros, director del Máster de Atención Farmacéutica-Farmacia Asistencial de la Universidad CEU San Pablo (Madrid), explica que el bicarbonato “se toma por vía oral y es neutralizante del ácido clorhídrico que se secreta en el estómago”.

A partir de las instrucciones precisas, se logra “conseguir un efecto rápido que alivia de forma inmediata las desagradables molestias gástricas”, difunde el portal especializado Cuidate Plus.

El bicarbonato es bueno para los gases por sus propiedades alcalinizantes, lo que implica que podría equilibrar el exceso de ácidos en el estómago, que se asocian con malestares estomacales, dispepsia, flatulencias y eructos.

La presentación del bicarbonato de sodio en polvo es la más habitual para acabar con los gases y acidez.

Según la Clínica de la Universidad de Navarra (CUN), la medida indicada para adultos es de una cucharadita de bicarbonato de sodio (unos cinco miligramos), una hora después de las comidas o cuando aparezcan molestias.

Respecto al agua para diluir, debe ser mínimo de medio vaso. Además, la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos recomienda no excederse de los 15,6 gramos de bicarbonato al día, lo que equivale a aproximadamente tres cucharaditas.

En caso de tratarse de una persona mayor de 60 años, el límite máximo al día se reduce a la mitad, es decir que no debería superar los 7,8 gramos.

Desde Mejor con Salud, de AS, brindan algunas opciones para combinar el bicarbonato con ingredientes conocidos y tradicionales:

Bicarbonato con limón: El jugo de limón ayuda a neutralizar los ácidos estomacales. Por eso, su combinación con el bicarbonato podría ser una alternativa más eficiente para reducir los gases. Además, esta fruta cítrica aumenta la movilidad del tubo digestivo, por eso se la usa para limpiar el intestino de forma natural.

Bicarbonato con jengibre: No solo ayuda al dolor de garganta, sino que el jengibre también puede combatir problemas gastrointestinales por su efecto carminativo, que reduce y previene los gases y la hinchazón.

Bicarbonato con vinagre de manzana: De acuerdo con la Fundación Canadiense de Salud Digestiva, esta combinación ayuda a algunos pacientes a reducir la pesadez posprandial si se diluye en agua. También cuenta con probióticos buenos para los intestinos.

Bicarbonato con manzanilla: Esta planta puede mejorar tu digestión, disipar los gases y aliviar los cólicos. Su suave olor y gusto serán aliados ideales para hacer más sencillo tomar el bicarbonato.