Julio Maset, doctor, revela si el agua con gas es realmente saludable: “No se recomienda para este tipo de personas porque puede causar molestias”

Cada vez más personas optan por beber agua con gas como sustituto del agua natural. Ya sea por su sabor más estimulante, por la sensación refrescante o como una forma de hacer más atractiva la hidratación diaria, esta tendencia ha crecido de forma sostenida en los últimos años.

Pero ¿es realmente una alternativa saludable o simplemente una elección guiada por la moda? Diversos estudios afirman que el agua con gas mejora la deglución en sujetos sanos y alivia el malestar estomacal y puede ayudar a reducir el estreñimiento.

Julio Maset Cañada es un médico español con una destacada trayectoria en el ámbito de la divulgación sanitaria. Actualmente, se desempeña como Director Científico Corporativo en el Grupo Cinfa, una de las principales compañías farmacéuticas de España.

En uno de sus vídeos más recientes en TikTok ha revelado si el agua con gas es realmente saludable.

El doctor empieza afirmando que el agua con gas es similar a la normal, pero advierte que no se debería sustituir una por la otra: “Ambas hidratan igual y no tienen calorías”, comenta.

Este tipo de bebida facilita la digestión y alivia la pesadez, especialmente tras las comidas copiosas.

Maset señala que el agua con gas no se recomienda para personas con reflujo gastroesofágico, o síndrome del intestino irritable, ya que puede causar molestias. También podría contribuir a erosionar el esmalte dental, aunque no tanto como los refrescos azucarados: “Para evitar eso, lo ideal es tomarla con las comidas y con moderación”, señala,

El doctor termina el vídeo haciendo una reflexión sobre la mejor elección que podemos realizar a la hora de hidratar nuestro cuerpo: “El agua sin gas sigue siendo la mejor opción para la hidratación diaria. El agua con gas puede ser una alternativa saludable, especialmente, si sustituye a refrescos y otras bebidas azucaradas”, indica.