Afroditi Kouraki, investigadora de la Universidad de Nottingham: “Los tratamientos para la artrosis pueden mejorar con un simple prebiótico”

Ante los dolores o la inmovilidad que trae la artrosis -especialmente cuando el cuadro es avanzado-, los médicos sugieren un tratamiento con analgésicos y un programas de ejercicios. Pero, en muchos casos, los efectos secundarios de los medicamentos o la imposibilidad de sostener la rutina de movimientos, impide alcanzar al alivio buscado y el desánimo no tarda en instalarse.

Ante esto, una nueva opción que está avalada por un estudio de la Universidad de Nottingham es incluir en el desayuno un particular suplemento prebiótico. La presentación aconsejada, tal como publicó la revista científica Nutrients y replicó el sitio Ok Diario, lleva el nombre de inulina. Se trata, siguiendo estas fuentes, de una fibra dietética natural que se encuentra en la raíz de achicoria, las alcachofas de Jerusalén y otros vegetales.

¿A qué se debe su efecto destacado? La doctora Afroditi Kouraki -autora principal del estudio y miembro de la Facultad de Medicina de la Universidad de Nottingham– explicó con claridad: “La microbiota intestinal -es decir, los billones de bacterias que habitan nuestro sistema digestivo- desempeñan un papel fundamental en la salud, incluyendo la percepción del dolor”.

“La inulina, al ser un prebiótico, alimenta las bacterias intestinales beneficiosas. Esto da lugar a la producción de ácidos grasos, en particular uno llamado butirato, que puede influir contra la inflamación y el dolor”.

Para llegar a este hallazgo, la nota de Nutrients cuenta que se realizó un ensayo controlado aleatorizado de seis semanas con 117 adultos con osteoartritis de rodilla.

El conjunto se dividió en cuatro subgrupos: unos recibieron inulina sola; otros, ejercicio asistido por fisioterapia digital; una combinación de ambos y un placebo.

Los resultados indicaron que tanto la inulina como la fisioterapia redujeron el dolor de rodilla de forma independiente. Sin embargo, la inulina mejoró de manera exclusiva la fuerza de agarre y redujo la sensibilidad al dolor, medidas relacionadas con la forma en que el sistema nervioso procesa el dolor, mientras que la fisioterapia no lo hizo.

Otro punto a favor de este prebiótico: la tasa de abandono en el grupo de inulina fue de tan solo el 3,6%, en comparación con el 21% en el grupo de fisioterapia. Este dato no da lugar a dudas que un suplemento dietético diario puede ser más fácil de seguir que un programa de ejercicios.

La conclusión: “Nuestros hallazgos sugieren que mejorar la salud intestinal con un suplemento prebiótico es una forma segura, bien tolerada y eficaz de reducir el dolor en personas con osteoartritis de rodilla”.

“La bajísima tasa de abandono, en comparación con el grupo de ejercicio, también es alentadora desde el punto de vista de la salud pública: las personas pudieron incorporar fácilmente este suplemento a su vida diaria. Con lo cual, los tratamientos para la artrosis pueden mejorar con un simple prebiótico”, concluyó.

El sitio del Colegio de Farmacéuticos de Barcelona detalla que la artrosis es una enfermedad degenerativa causada por el desgaste progresivo del cartílago articular, el tejido que amortigua los extremos de los huesos. Aunque su origen exacto no siempre es claro, su aparición es el resultado de la suma de factores mecánicos, genéticos y biológicos.