Ana Rosa Quintana, 70 años, revela uno de sus “males” hábitos: “Desayuno galletas y café con leche. Debería comer más sano, pero me levanto a las 5:30 y a esa hora no voy a tomar un aguacate”

Ana Rosa Quintana lleva más de cuatro décadas vinculada al periodismo y continúa siendo una de las figuras más reconocidas de la televisión española. Al frente de El programa de Ana Rosa, la periodista mantiene una rutina marcada por los madrugones y la actualidad.

En una conversación con el humorista Juan José Bautista Martín, conocido como Juan y Medio, Quintana contó cómo son sus mañanas y explicó por qué comienza el día mucho antes de lo necesario para llegar al estudio.

A sus 70 años, aseguró que disfruta especialmente de su trabajo y que esa pasión también influye en la manera en que organiza su vida cotidiana.

La periodista de España reconoció que comienza sus días muy temprano. Su alarma suena a las 5:30, un horario que ella misma consideró poco habitual, aunque aseguró que terminó acostumbrándose.

“Me levanto a las cinco y media. Creo que soy una pringada, pero a todo te acostumbras”, contó durante la charla con Juan y Medio.

Quintana explicó que no necesitaría levantarse tan temprano para cumplir con su trabajo, pero que tiene una costumbre que la lleva a adelantar considerablemente el inicio de su jornada. “Me encanta este programa. Me encanta la política. Me gusta la actualidad, más que el entretenimiento”, señaló.

Y agregó: “No necesitaría levantarme a las cinco y media, lo que pasa es que yo me leo todos los periódicos en casa”.

Después de levantarse, llega uno de los primeros momentos de su rutina. Quintana contó que su desayuno no coincide con lo que habitualmente se recomienda desde el punto de vista de una alimentación saludable.

La periodista reconoció que sabe que debería optar por alimentos más saludables, pero explicó que a esa hora prefiere algo rápido y caliente.

“Yo desayuno y hago una cosa que está muy mal, porque habría que desayunar cosas sanas. Pero yo me tomo tres galletas con un café con leche”, confesó.

La elección, según explicó, tiene que ver con lo que le apetece comer apenas comienza el día. “Yo a esa hora no me voy a tomar un aguacate, porque lo que te apetece es algo caliente y rápido”, afirmó.

El madrugón tiene una consecuencia directa sobre sus noches. Para poder descansar después de comenzar la jornada cuando todavía es de madrugada, Quintana termina el día mucho antes que buena parte de la población.

La periodista explicó que alrededor de las 21:30 comienza a prepararse para irse a dormir y que a las 22 ya está en la cama.

“A las diez me acuesto porque a las nueve y media ya empiezo a desmaquillarme y tal”, relató.

La presentadora también describió de una manera muy gráfica lo que ocurre cuando finalmente llega el momento de dormir. “Pero yo no es que me duerma, yo me desmayo. Entonces, duermo mis horas”, afirmó.

La lectura de los diarios forma parte de su preparación antes de ponerse frente a las cámaras y es una actividad que realiza en su casa antes de comenzar su jornada laboral.

Lo hace tanto con los diarios de papel como por la vía digital. “Todavía hago cosas de analógica, de recortar, de subrayar”, señaló.

De esta manera, su vínculo con la televisión no se limita al cumplimiento de un horario. “La información es continua”, remarcó. Durante la entrevista dejó claro que disfruta de lo que hace y que esa motivación es una de las razones por las que mantiene ese ritmo a los 70 años. Incluso después de haber atravesado un período especialmente relevante en el plano personal tras superar un cáncer de mama en 2022.

La periodista también habló sobre cómo transcurre su vida fuera de los estudios de televisión y rechazó la idea de vivir aislada por su condición de personaje público.

Según explicó, continúa realizando actividades cotidianas y moviéndose por distintos lugares con normalidad.

“Me muevo por todas partes y nunca me ha ocurrido ninguna situación desagradable. Nunca me ha ocurrido ni una agresión, ni una mala palabra, no me ha ocurrido. Y yo estoy por el mundo”, contó.

Quintana insistió en que la fama no hizo que construyera una vida completamente separada de la del resto de las personas. “No es que yo viva en una burbuja. Yo tengo una casa, tengo una familia, tengo unos hijos, he ido al colegio, he ido a las reuniones, he ido al fútbol, a ayudarlos…”, relató.

En esa descripción de su vida cotidiana, la periodista mencionó algunas de las actividades que realizó como madre y que forman parte de su vida fuera de los estudios.

También contó que es hincha del Atlético de Madrid y que, cuando puede asistir al estadio, mantiene una costumbre alejada de los privilegios que podrían asociarse con su condición de figura televisiva. “Yo voy al Atleti y cuando voy al campo, que no voy mucho por mi horario, yo voy en metro”, reveló.